Osebna higiena v zdravstvu
Mikrobi se v zdravstvu zlahka širijo zaradi fizičnega stika med zdravstvenimi delavci, pacienti in svojci. Vzdrževanje pravilne osebne higiene znatno zmanjša tveganje za navzkrižno kontaminacijo in prenos nalezljivih okužb.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) navaja, da so roke glavna pot prenosa klic tekom zdravstvene oskrbe. Zaradi tega je pravilna in učinkovita higiena rok eden najpomembnejših korakov pri preprečevanju prenosa škodljivih okužb, povezanih z zdravstvov (OPZ).
Preberite več o ustrezni higieni rok.
Osnovne smernice za pravilno osebno higieno
Pogosto je definicija pravilne osebne higiene subjektivna, vendar so osnovne higienske smernice za pravilno higieno naslednje:
- Izogibajte se nakitu na rokah in/ali zapestju, prav tako pirsingom (ki lahko pridejo v stik s pacienti).
- Izogibajte se dolgim nohtom, lakom za nohte in umetnim nohtom.
- Lasje naj bodo vedno kratki ali negovani, brata in brki pa kratki.
- Vedno uporabljajte prave tehnike kašljanja in kihanja.
- Ne nosite dolgih rokavov – največja dolžina naj bo do komolca.
- Pri odprti rani vedno uporabljajte vodoodporen obliž, da lahko roke umijete in jih razkužite.
Bodite pozorni na uporabo pravilnih tehnik kašljanja in kihanja, da s tem preprečite širjenje mikrobov po zraku. Pri kihanju in kašljanju obrnite svoj obraz vedno vstran, pomembno pa je, da medtem pred usta postavite papirnati robček ali komolec. Robček takoj vrzite v koš za smeti in si razkužite roke.
Dezinfekcija ali umivanje rok?
V zdravstveni oskrbi roke razkužimo le v primeru, ko so te čiste in suhe. Umiti jih je treba le, če so vidno umazane ali mokre. Po umivanju rok, te tudi razkužimo.
Pred uporabo razkužil na osnovi alkohola naj bodo roke suhe, saj dezinfekcijska sredstva povečajo prepustnost kože in prispevajo k tanjšanju kožnih pregrad. Če se prepustnost in prožnost kože poruši, lahko koža deluje kot vstopna točka za mikrobe.
Ustrezna skrb za nohte in kožo
Zdravstvenim delavcem lahko vsakodnevni postopki umivanja, razkuževanja in sušenja pustijo posledice na rokah - koža postane suha in razpokana. Če želite, da bo koža vaših rok ohranila zdravo ravnovesje, roke in nohte ponoči negujte z uporabo losjonov ali uporabite vlažilne kreme z visoko vsebnostjo lipidov. Vedno preverjajte stanje rok.
Preberite več o skrbi za kožo rok.
Rokavice so vaš zaveznik
Zdravstveni delavci bi morali nositi rokavice pri opravljanju nalog, povezanih z osebno higieno, ali pri stiku s telesnimi tekočinami. Rokavice se lahko uporabljajo pri čistih in nečistih postopkih za zaščito zdravstvenih delavcev in bolnikov pred prenosljivimi boleznimi.
Pomembno – uporaba rokavic ne nadomesti potrebe po umivanju rok!
Preverite, kako izbrati ustrezne medicinske rokavice.
4 nasveti ABENA za preprečevanje okužb
1. Preprečite navzkrižno kontaminacijo
Nič onesnaženega ne sme priti v stik z ničemer čistim.
2. Očistite ali zavrzite
Kar je onesnaženo, je treba očistiti ali zavreči.
3. Poskrbite za osnovno higieno
Izvajajte ustrezno osebno higieno in higieno rok.
4. Zaščitite se
Uporabljajte ustrezna zaščitna oblačila in primerne rokavice na pravilen način.